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只要減重過的人都知道如果不夠堅持很容易就放棄
永遠會告訴自己明天再開始
所以有一個減重環境真的很重要~~~~

這個線上減重賽就因此誕生了

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感恩昨天mm聚焦讓我們再次思考問題
是否有想要想要怎樣的客人來到我身邊?
起心動念都是想讓更多的人可以透過改變讓自己生活飲食習慣更好更健康

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很多人都覺得冬天是大量進補的好時間
對於想要減重的人
冬天卻是減重的最佳時間唷
  因為冬天氣溫低 , 必須產熱增溫 , 基礎代謝快   

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大部分的人無法成功瘦下來是因為不相信自己會瘦
既然不相信怎麼會想改變

這陣子重新再看一次秘密這本書
我們要想著我們會有完美的狀態 , 完美的身體 , 完美的體重

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要啟動減肥只要有一個念頭就可以

就是。。。。。。。。
我也可以瘦下來和別人一樣
我不應該只是現在這個樣子

當我們有這樣的想法

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  2015.08.21 我竟然出現在愛國東路上
這是一條婚紗街
一般結婚拍婚紗才會踏上的地方
為何我會到這邊呢???  請繼續往下看就知道了^^

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其實我們可以用很膚淺的理由開始減肥
但是 , 相信我減肥過程中和減肥後會帶給我們無比的收穫

欣雅
一個美麗帶點古典美的女生

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今天看到一句話
『我們做任何事都需要動機,動機越明確、強烈,行動量就會越大,也比較不容易被挫折打發。』

 

接觸越多的學員發現 "減肥" 〞這件事情其實反映出很多事情
不過 , 開始的非瘦不可動機絕對是最大的改變動力

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每天真的有很多人在找尋各種方式減重
以前我無法想像哪有這麼多減重方式
因為我最常用的方式就是少吃不動

家愷曾經胖到116KG
目前已經減了45KG

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依潔減重後  依潔是一位很可愛的媽咪
笑容很甜
其實屬於那種胖胖的也是很可愛類型
但是愛美是女生的天性
從小胖胖的依潔一直在尋找各種減肥方式

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同樣是媽媽
我們都知道媽媽在照顧孩子同時
我們的三餐都像戰鬥餐一樣
以方便簡單取得的食物為主

還沒擁有健康飲食的觀念時

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減重這件事
只有你要不要而已
想不想還不足以讓你變瘦

唯有自己真心 『非要不可』一定就會瘦

⋯⋯

阿達就是從小胖到大

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很開心~~~ 上禮拜的假日運動派對

認識新朋友~~琨展 (左3)

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  如果想要減肥成功
記得拍照也是很重要
身材每天看可能沒有感覺變化
但是用正確健康的方式 , 一定會有結果
所以定期拍照觀察自己的體態

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我真的以前都不愛運動
但是因為在正面的環境中
身邊有熱愛運動的朋友和同事們
自然慢慢會被感染及影響

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每個人減肥都有百百種原因和動機
你找到你想瘦的理由嗎????

減肥真的是老生常談 , 永遠一直在話題
但是 ,

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假日大家都在做什麼呢???
過去上班族的我
假日大概都是最到中午自然醒
當然也從來沒想過要起床去運動

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減肥這個話題從來沒有停止過
我想只要人類活著就不會少了這個話題
我們也不可能停止減肥這件事情
年輕有些人會為了愛美而減肥
年老有些人會為了健康而減肥

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