我們都是孩子的媽～
我們要擁有美麗，苗條的身材。。。。。
目前分類：變身辣媽。帥哥。正咩 (113)
- Mar 10 Thu 2011 14:36
【變美麗。Tiffany】誰說媽媽都是歐巴桑樣
- Mar 04 Fri 2011 14:44
【減重】哇～甩肥肉，換5萬現金
- Feb 11 Fri 2011 16:39
【甩肉囉】年後30日減肥黃金期
年後新聞開始又在播報年節大家狂吃平均增重1-3KG
年後30天是瘦身好時機
而且我發現每年年後的新聞都差不多
減重的原則也是一樣『少吃控制熱量多運動』
- Feb 09 Wed 2011 11:42
【變美麗-琬婷】小時候胖不是胖~日系美少女
記得當初琬婷要開始減重前
問她最輕的體重是多少？停最久的體重是多少？
她都不記得了
可見人真的是會放縱自己蒙蔽自己
- Dec 31 Fri 2010 08:46
【變美麗-雅苓】產後胖不是胖～再見肥肚肚
誰說產後媽媽一定要在身上掛著恣意直竄的肥肉呢？？！！
誰說產後媽媽的身材就要變成歐巴桑？？！！
誰說產後媽媽就不能穿回少女時期的牛仔褲阿？？！！
- Nov 23 Tue 2010 00:57
【中宏小燕子】擁有國際觀的優秀夫妻
總是在這裡看到平凡的人有不平凡的故事
中宏和小燕子也是我之前常常聽到的故事
所以到辦公室上課時，一看到本尊
當然要請Alva幫我拍張照
（哈～～這種好像追星族才會做的事）
- Nov 21 Sun 2010 18:37
【丸子黑龍】超幸福的一家人
- Nov 18 Thu 2010 20:48
【好美麗-莫莫】厲害。。只瘦腰上的肥肚肚耶~~
- Nov 17 Wed 2010 00:12
【10-11月】辣媽。辣阿罵減重記錄
| 減重為止 | 開始體重 體脂 |
目前體重 體脂 |
差距 | |
| 辣媽1 | 11/14 | 57.1 | 51.6 | 5.5KG |
| 32.5 | 25.6 | 6.9% | ||
| 辣阿罵1 | 11/14 | 70.55 | 63 | 7.55KG |
| 44 | 40 | 4% | ||
| 辣媽2 | 11/14 | 79.6 | 64.6 | 15KG |
| 37 | 27.5 | 9.5% | ||
| 辣媽3 | 11/16 | 60.4 | 55.7 | 4.7KG |
| 36 | 32.8 | 3.2% | ||
| 辣媽4 | 11/15 | 58.6 | 57.8 | 0.8KG |
| 31.5 | 30.7 | 0.8% |
辣媽1:
體脂24%快達陣囉，之前穿不下的褲子都可以穿 （聽說有比基尼畢業趴....QQ是要開暖氣辦趴嗎）
- Nov 10 Wed 2010 14:15
【好美麗-Alva】解決了下半身肥胖
這次好美麗的主角是幫我瘦身的教練之一Alva
其實他也是我大學的室友
以前還有人說我們兩個很像呢?!
對於大一新生住宿糜爛的生活可是印象深刻阿
每天晚上吃宵夜吃到無怨尤，結果最後就是換來一身恐怖的肥油
- Nov 05 Fri 2010 09:52
【好美麗-四寶娘】產後胖不是胖～減了14.6KG..變辣媽
產後胖不是胖系列又來囉
即將誕生的辣媽四寶娘
四寶娘是我生滾滾後認識的網路媽咪
大家志同道合，年紀相仿，聊的很來
- Sep 28 Tue 2010 12:45
【9月】辣媽辣阿罵減重記錄
在我成功減重後，身邊的媽咪們也陸續跟進囉
真開心大家為了美麗為了健康而努力中
其實我們都知道減重說容易很容易說困難很困難
原則很簡單：均衡飲食，控制熱量，多運動
- Sep 24 Fri 2010 13:11
【好美麗-nina】即使當了媽，身材也不能像歐巴桑
自從減重成功後，最大的收穫就是認識更多的辣媽們 （流口水ing）
大家都是用最健康的方式瘦下來
而且一直維持好身材呢！！！
這也是我的目標 (舉手遠目中............)
♥關於滾媽♥ (3)