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目前分類：我的甩油日記 (28)

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有了三寶一一果然生活變得非常忙碌但也非常充實
就是一個甜蜜的負荷^___^
媽媽的時間整個時間被壓縮到極致
真的超佩服事業和家庭可以兼顧的媽媽

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文章標籤
產後瘦身 馬甲線 雕塑

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IMG_4579.jpg

YA
粉紅搖搖杯歸隊囉

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減重難嗎？？
減重簡單嗎？？

對我來說

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喔耶～～開心！！猴子02.gif  
我也有黃色和紫色了
黃色是和coco媽交換的

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之前看到衛生棉廣告
心想～～～～～～～

01jpg.jpg

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又在ptt生火的鄭多燕DVD
(訂購網址：http://item.taobao.com/item.htm?id=10420952253)
生性懶惰的我，不愛運動，不然就是無法持之以恆

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剛剛從5分鐘起床操一書挑了幾個針對腹部臀部的運動來做

呼呼～～
原來簡單幾個動作，做確實了還真累︿︿；；

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這幾天我終於把祕密拿出來讀了
每天讀的速度仍然很緩慢
但是，現在卻漸漸瞭解秘密裡頭的"祕密"

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很開心這次的減重除了擁有健康苗條的體態
維持我的體重44-45KG 體脂21-22%不復胖

最重要帶給我更深的影響是

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哈哈～～看到我同學寫我產後胖不是胖的文章

忍不住要跟大家分享這份愉悅的心情

最近大家看到我最常說的話～～

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大家都知道我減重要畢業啦～～
所以所以，以後我不會在用恐怖的照片荼毒大家的眼睛了
因為我要好好維持辣媽的身材阿（現在就剩腰上那圈小小的肥肉了..殺殺殺）


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減重日記DAY。57

天數 1 15 30 42 51 52 53 54 55 56 57
體重(早) 51.2 49.8 47.3 45.9 46 45.7 45.4 46.3 45.9 45.4 45.1
體脂(早) 29.9% 27.1% 25.8% 23.4% 23.9% 23.3% 22.7% 22.9% 22.0% 22.8% 22.9%

補上每個尺寸..YA

　 體重KG 體脂% 胃cm 腰cm 小腹cm 臀cm 大腿cm 小腿cm 手臂cm
5月11日 51.7 30.8 68.5 78 81 88.8 50.5 32.5 24.4
7月5日 45.9 23.3 59.5 68.5 71 84.5 44 31 22
差距 5.8 7.5 9 9.5 10 4.3 6.5 1.5 2.4



減重目標幾乎達陣了

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2010.06.21 減重第42天～～


天數		 1 2 35 36 37 38 39 40 41 42
體重(早) 51.2 50.0 46.8 46.4 46.7 46.4 46.6 46.6 46.3 45.9
體脂(早) 29.9% 29.5% 24.7% 25.3% 25.0% 25.0% 23.9% 23.5% 23.6% 23.4%

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減重DAY35.2010.06.15

天數 1 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
體重(早) 51.2 48.1 47.6 47.4 47.3 47.1 46.9 47.1 46.9 46.8 46.4
體脂(早) 29.9% 26.4% 25.9% 25.8% 25.8% 25.4% 26.1% 26.1% 25.8% 24.7% 25.3%


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2010.05.22 減重第11天

日期 5月12日 5月13日 5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 5月21日 5月22日 5月23日
天數 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
體重(早) 51.2 50.0 49.5 49.9 50.4 49.9 50 50 49.8 49.6 49.8 49.6
體脂(早) 29.9% 29.5% 28.8% 29.1% 29.1% 29.0% 28.9% 27.9% 27.7% 27.9% 27.9% 27.1%

停滯多年的過胖的體脂，終於低於30

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2010.05.18 減重第八天

天數 1 2 3 4 5 6 7 8 9
體重(早) 51.2 50.0 49.5 49.9 50.4 49.9 50 50 49.8
體脂(早) 29.9% 29.5% 28.8% 29.1% 29.1% 29.0% 28.9% 27.9% 27.7%


可喜可賀～～～體脂來到27了

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2010.05.16 減重第五天

日期 5月12日 5月13日 5月14日 5月15日 5月16日 5月17日
天數 1 2 3 4 5 6
體重(早) 51.2 50.0 49.5 49.9 50.4 49.9
體脂(早) 29.9% 29.5% 28.8% 29.1% 29.1% 29.0%

雖然體重沒什下降了

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