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減重DAY35.2010.06.15
| 天數 | 1 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | |
| 體重(早) | 51.2 | 48.1 | 47.6 | 47.4 | 47.3 | 47.1 | 46.9 | 47.1 | 46.9 | 46.8 | 46.4 | |
| 體脂(早) | 29.9% | 26.4% | 25.9% | 25.8% | 25.8% | 25.4% | 26.1% | 26.1% | 25.8% | 24.7% | 25.3% | |
媽咪我的瘦身成果越來越顯著囉....
每天持續量體脂和體重
不以為意的0.1
竟然在一個月後...有如此棒的效果
媽咪現在真的每天都想繞圈圈
最近聽到別人說..
挖～～妳瘦很多耶
不然就是到賣場，服務人員看了妹妹嘟嘟如此ㄏㄤ＼哩
再看媽咪和拔比，就說你們都很瘦，她是像誰阿 XD
(真的是暗爽在心裡)
其實，世界上真的沒有醜女人
唯有懶女人會自己找藉口罷了
之前我想瘦身，但是也是會找理由說帶小孩很累阿.餵母乳很餓阿...沒力氣沒時間運動阿...
女人產後.30歲以後新陳代謝差..根本瘦不下來阿
總之，就是在為自己變形的身材找任何"合理"的藉口
但是，在我決定減重後.....
我發現之前的那些合理藉口只是為了安慰自己
尤其褲子越穿越鬆時，連嘴角都會上揚了
努力跟著教練執行一個月的減重計畫
發現有教練時時刻刻的叮嚀和注意
真的比自己減重有效多了～～～
而且一旦有決心有毅力
就會更加注意自己的飲食和身體變化了
只要有時間買菜我中餐一定會燙一鍋青菜吃
也會刻意避免吃甜食或澱粉類的食物
不然我家其他三口，每天都在吃餅乾喝果汁....
媽咪我也超想吃的XD
這次身體的改變還有MC來不會痛
以前MC來前一個禮拜都會肚子痛
MC來時的頭三天量都很多也很痛
這次竟然都很順耶！！HAPPY～～～
↓↓現在穿褲子都鬆鬆了...不知道大家看得出來嗎？？
之前穿這件都會有一圈肥油掛在外面
↓↓↓在回顧減重前的四張照片
哈...不斷拿出以前的照片才更有動力減重
↓↓↓這件這件也是....之前穿都是卡在肚子上
現在竟然滑到臀部...一路都要滑到腳底了
所以，天下真的沒有醜女人只有懶女人啦
我愛我的教練..莫莫和ALVA啦～～
短裙辣媽團又加入兩個成員..相信他們的成效一定會比我更棒
因為他們超有決心的...GO
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