減重這件事
只有你要不要而已
想不想還不足以讓你變瘦

唯有自己真心 『非要不可』一定就會瘦

⋯⋯

阿達就是從小胖到大
是一位貨車司機
光是健康減重需要開始練習喝水習慣
對他來說就是一大挑戰

但是 , 對於一定要的人
一切都不會是問題
任何挑戰他都可以去解決

阿達

阿達開始改變他的腦袋
認真了解健康觀念
配合教練學習調整正確瘦子的飲食習慣

 

有這樣非瘦不可的決心
也讓阿達瘦了25KG
以前胖不愛拍照 , 左邊照片也是好不容易找到的一張照片
 

人瘦下來 , 自然有自信
和過去的阿達是不是也差很多

現在瘦下來還想體脂肪更低讓肚子分開練腹肌囉

DSCN2881  

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520 遇見。 。 幸福的那一天

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