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減重DAY35.2010.06.15

天數 1 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
體重(早) 51.2 48.1 47.6 47.4 47.3 47.1 46.9 47.1 46.9 46.8 46.4
體脂(早) 29.9% 26.4% 25.9% 25.8% 25.8% 25.4% 26.1% 26.1% 25.8% 24.7% 25.3%


媽咪我的瘦身成果越來越顯著囉....
每天持續量體脂和體重
不以為意的0.1
竟然在一個月後...有如此棒的效果
媽咪現在真的每天都想繞圈圈

最近聽到別人說..
挖~~妳瘦很多耶
不然就是到賣場,服務人員看了妹妹嘟嘟如此ㄏㄤ\哩
再看媽咪和拔比,就說你們都很瘦,她是像誰阿 XD
(真的是暗爽在心裡)

其實,世界上真的沒有醜女人
唯有懶女人會自己找藉口罷了
之前我想瘦身,但是也是會找理由說帶小孩很累阿.餵母乳很餓阿...沒力氣沒時間運動阿...
女人產後.30歲以後新陳代謝差..根本瘦不下來阿
總之,就是在為自己變形的身材找任何"合理"的藉口

但是,在我決定減重後.....
我發現之前的那些合理藉口只是為了安慰自己
尤其褲子越穿越鬆時,連嘴角都會上揚了
努力跟著教練執行一個月的減重計畫
發現有教練時時刻刻的叮嚀和注意
真的比自己減重有效多了~~~

而且一旦有決心有毅力
就會更加注意自己的飲食和身體變化了
只要有時間買菜我中餐一定會燙一鍋青菜吃
也會刻意避免吃甜食或澱粉類的食物
不然我家其他三口,每天都在吃餅乾喝果汁....
媽咪我也超想吃的XD

這次身體的改變還有MC來不會痛
以前MC來前一個禮拜都會肚子痛
MC來時的頭三天量都很多也很痛
這次竟然都很順耶!!HAPPY~~~

 
↓↓現在穿褲子都鬆鬆了...不知道大家看得出來嗎??
之前穿這件都會有一圈肥油掛在外面
0617-1.JPG


↓↓↓在回顧減重前的四張照片
哈...不斷拿出以前的照片才更有動力減重
01-1.jpg


↓↓↓這件這件也是....之前穿都是卡在肚子上
現在竟然滑到臀部...一路都要滑到腳底了
0617-2.JPG


所以,天下真的沒有醜女人只有懶女人啦

我愛我的教練..莫莫ALVA啦~~

短裙辣媽團又加入兩個成員..相信他們的成效一定會比我更棒
因為他們超有決心的...GO

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520 遇見。 。 幸福的那一天

chichi42 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Alva
  • 很爽吧~~~~^^
    有過這段經歷的人都會了解這種爽度有多高。

    現在還是很多人會告訴我說自己從小胖、遺傳胖...
    我都只是笑笑,因為胖瘦美醜都是自己的觀點,無需別人勉強。
    但只有自己達到後,才會感受到其中的成就感與快樂。
    而且用正確營養的方式減重才是王道,瘦要瘦的結實,瘦的漂亮阿。