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專注在鑽石，別專注在石頭
專注在成長，別專注在逃避
專注在目標，別專注在瞎事
專注在哪結果在哪～～～
專注在哪成就在哪～～～
每個強棒都有無限的潛力
很多人在減肥中都會把焦點放在因為要減重所以我要做出很多不習慣的改變
當焦點放在改變是痛苦的 , 那我們減肥就會痛苦
但是 , 如果我們換一個角度去想
焦點放在我們改變之後的結果
我們會變健康
我們會有好習慣
我們體態會漂亮
我們會更有自信
是否 , 想到都是改變之後的不同和成長
減肥中如果要克制聚餐要克制美食就會開心一點
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