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嬿如雖然減重之路還是進行式
但是迫不及待分享她的效果
更重要是分享她認真減重的態度

嬿如過去試過很多方式在減重
但是都沒有成功也一再的復胖
因為看到同事筱萱的效果 (減了45KG)進而來找我幫助她

她說她已經受不了她的肚子
年紀輕輕,還沒結婚生小孩,竟然肚子比胸部大
減重真的需要一個非瘦不可的理由
這樣才不會輕易的舉白旗投降

擁有麻豆身高的嬿如,我相信她瘦下來一定超美超亮眼
她的笑容很甜美
一開始拍照都不太會笑
現在經過我們常常提醒 + 甩肉13KG
雖然還是很靦腆的看著鏡頭微笑
但是笑容越來越多了^___^


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嬿如很乖很聽話
定期都會拍照片給我看
甩肉10KG以上我請他穿一樣的衣服再拍一次
她自己看到馬上傳了訊息告訴我
連她自己都超開心

衣服的英文字母不再向外無限擴充
已經回歸到正常位置^__^
嬿如1003  

看看嬿如一開始的肚子
在這段時間看她的飲食日記和作息習慣
才知道為什麼過去她的肚子會比胸部大了
因為嬿如很愛吃麵包甜食蛋糕這類的

一開始飲食習慣調整後
效果超棒
但是習慣的養成需要時間來建立
如果沒有把腦袋變健康,還是擁有胖子的腦袋就有可能打回原形
因此嬿如也開始努力上"健康講座"
即使她下班很累還要從淡水來到台北市區
當她說我 "他終於知道為什麼過去會如此,她終於知道什麼是健康觀念"
這比我告訴她,她去執行來的更棒更受用
因為這代表他的腦袋已經開始變健康
他未來不用再受復胖之苦了,努力維持好身材

0623.jpg

光是一樣的衣服穿起來的感覺就不一樣
褲子也更換一個尺寸
現在尺寸的褲子也變大變鬆了
0814.jpg 

每周三的美麗戰鬥營
可愛的浣熊組,他們都會彼此加油打氣
這兩個禮拜連續小組周冠軍
減重需要環境也需要戰友
感謝parter都會傳line提醒嬿如該準時上床睡覺
614834404575.jpg

兩個可愛的浣熊組戰友
竟然分別擁有170.168cm令人羨慕的身高
超期待他們瘦下來唷
相信這周他們一定會擁有好成績, 贏得決賽冠軍
嬿如加油唷!!!!!

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520 遇見。 。 幸福的那一天

florence0402 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 克莉絲汀
  • 希望嬿如這組今晚得冠軍!!!!!
  • 玉玲
  • 嬿如:你好棒!加油~
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