520 遇見。 。 幸福的那一天

K媽減重後很低調，不好意思公開露面
但是，K媽減重畢業後，一直很開心分享她的照片給我
每次收到她的照片都替他很開心呢！！

K媽因為想減重，很認真從新竹北上與我最棒的教練alva瞭解減重計畫



K媽其實有很豐富的減重經驗
而且很有趣的是都是她老公push她的唷
連這次的減重也是她老公鼓勵她
很棒吧～～～因為大部分的男生都覺得少吃多運動就好啦
不過，少吃吃錯東西，運動方式不對
很難減對地方，達到自己想要的目標

印象很深刻是K媽說他曾經用過某種減重方式
結果大病一場 ><
我們一定要選擇最健康的減重方式喔
可以用熱量控制均衡的飲食,每週每天適當的運動
千萬不要吃來路不明的減肥藥喔





其實減重前的拍照真的很有警惕和砥礪的作用
大家千萬不要怕
反正那種恐怖的照片會永遠成為過去
未來我們的身材越來越棒就很讚啦
如果減重快沒毅力時，就把照片洗出來放大擺在家裡各個角落督促自己^O^

k媽減重了6.8KG.體脂降7.4%,全身尺寸減了70cm
原本第一次K媽和我接觸了解減重方式時
她說她先試看看用自己的方式減重
過了一兩個月,K媽決定用健康營養的方式減重了

開啟她再一次減重計畫,這次也即將是他最後一次減重^o^





K媽很棒的是
減重畢業後，現在自己也維持得很好
她也很開心分享
有了減康的觀念,好的習慣以後
現在吃東西享受美食，體重也不太會復胖
打扮也越來越年輕了  




 


我們辣媽團越來越多辣媽產生了
大家也一點一滴改變中
很開心看到你們的改變
我們一定要健康美麗一輩子喔  


有沒有人想成為正妹阿??
好想要有正妹的客戶喔(因為人家喜歡看美女ㄇㄟ)
現在正在期待我表弟女友改變中
她一定會成為正妹一枚