如果想要減肥成功
記得拍照也是很重要
身材每天看可能沒有感覺變化
但是用正確健康的方式 , 一定會有結果
所以定期拍照觀察自己的體態

我減重前後都有拍照

努力兩個月發現原來身材真的改變很多

0224


減重後我還是持續不斷用照片記錄
發現體重上升體脂維持
4年用營養照顧自己身材還是不一樣
0718


這次從日本回來我天天完成減重分數100分
雖然這兩天100分 , 可是午餐吃的不夠均衡 , 又太晚吃⋯⋯
結果體重體脂都上升
不能因為上升就開始更歪 , 一樣要保持天天100分

所以午餐不是吃少就會瘦
大家一定要去仔細觀察自己的身體變化
這些都會讓你未來飲食更知道為什麼身材會改變 健康會改變



10991040_10206212778784450_3034151392523201335_n  

 

滾媽在FB有 瘦身減重粉絲專頁 →『 滾媽健康瘦身新世界 』,定期更新減重資訊歡迎按 讚 訂閱唷!

如果想讓減肥好輕鬆
請讓我來幫助你吧
但是 , 前提你是認真的人 , 你我的時間都很寶貴^^
再填寫免費諮詢表唷
http://goo.gl/1bjjb 或加 滾媽line: chi42520
http://gotofit.weebly.com

,
創作者介紹

520 遇見。 。 幸福的那一天

florence0402 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()