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減重如果沒有決心毅力百分百很容易遇到瓶頸卡關就放棄
如果身邊都是一群嘲笑我們又誘惑我們的損友,永遠就會陷在減重復胖的循環
但是
如果身邊有一個教練幫助妳指導你,成功會提升↑↑↑↑
如果又加上有戰友陪伴你,成功會提升↑↑↑↑

如果身邊不只一個教練不只一個戰友,成功就會百分百
樹林地區有一群很棒的教練_Fanny、金陵、亦欣
他們為了照顧每一個客人健康和效果,他們絞盡腦汁創造一個很棒的減重環境唷
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每週量身~ 減重期間,體重體脂尺寸三個會輪流下降
大家一定要每天量體重體脂
了解並觀察自己的變化 (有時候數字沒降但是人就是少了一圈,這樣是不是更棒XD)
如果真的都沒降,教練就會協助找出問題去解決


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每週拍照~ 觀察自己的體態體型有沒有改變
體重體脂暫時停住,但是體態就是小一號,衣服就是少了一個尺寸
所以教練要教大家如何觀察自己的改變和不同
懂得欣賞自己讚美自己也是一種減重中需要學習的地方唷

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周冠軍表揚.經驗分享~
我們除了有一個很棒的減重環境,教練戰友的陪伴很重要
當然周冠軍的分享撇步一定要學下來
明明和朋友家人外出聚餐但是還可以瘦
這到底怎麼辦到的,一定要豎起耳多聽清楚^__^

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媽媽姐姐妹妹動起來~
你看看這三個教練多認真
不只陪伴大家,還帶領大家動起來呢!!
80%營養+20%運動............這怎麼可能不瘦阿
即使教練們手腳不協調 (應該只有我和Fanny而已)
但是一切都沒問題,歡樂正面的環境最重要啦XD

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同樂會慶祝PARTY
就甘心的教練們,還幫媽媽們辦各式各樣PARTY
母親節讓媽媽美麗一下,只要小朋友幫媽媽或阿罵敷臉減重挑戰賽就加一分
怎麼這麼簡單阿XD
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端午節~粽子派對
亦欣教練教大家做粽子,做粽子不會讓我們變胖
多開心阿XD
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決賽制服派對~
看來這群媽媽都有變裝的潛力
總之減重的環境就是神奇、好玩、有趣
大家吃飽飽還可以瘦得很開心呢 !!!

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最後成果發表
不管年紀.有當阿嬤.有當媽媽
每個人都有很棒很棒的效果
最重要大家臉上都露出燦爛的笑容了
相信在沒多久這群樹林媽媽們一定都是各個窈窕美麗的辣媽
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當然我們教大家怎麼成功甩肉也教大家怎麼把脂肪換現金
【Kids Frindly HOM】媽媽帶著小孩也可以增加收入

希望把馬克的理念分享出去
大家一起把健康訊息傳遞給身邊的每一個人


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如果是遠距離的客人也不用擔心
我們最遠的在澳洲還有香港的戰友呢!!
大家一樣彼此鼓勵打氣
我們" 有非瘦不可的line "一樣有教練們會回覆大家問題指導大家唷

cats  

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520 遇見。 。 幸福的那一天

florence0402 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • Alva
  • 好歡樂喔~Fanny他們真棒~ 把減重變得簡單神奇又有趣!!
  • 莫莫
  • 這種量身趴真的很好玩耶
    場地好讚哦!
    樹林幫真的越來越強大了
  • 葡萄
  • 好強大的力量呀!! 真的不瘦也難~
  • irenepeacetw
  • 這群媽媽們太可愛了,
    好歡樂這樣不瘦也難啊
  • 世燕
  • 好歡樂的減重氣氛喔!!