今天實在太酷了~~~~~~竟然跑在平常我去愛生活的國道高架上
當初也是想說能跑在國道上是一件多酷的事情XD
二話不說就報名了...........

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上一場渣打沒有我的照片
開心這次有我的照片.....這是剛開始起跑
頭髮還沒亂~~~不知道終點有沒有拍到我
應該是一頭亂髮^^""""
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在跑之前sugar就給我們很多資訊
老師在說有沒再聽阿!!!!!
結果我今天還是再找停車位><
最後停在重慶北路二段 40元/時,差點來不及只好坐計程車 90元
回程還找不到停車場在哪,頭暈啦...

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計程車載我到敦煌路下車,趕快衝過天橋
但是不忘沿路拍照紀錄阿XD
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其實一下高速公路沿路就看到跑者往跑場方向前進
所以不用怕找不到會場
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大會還有提供接駁車,是從士林劍潭站沿路有接駁點

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我們放好衣保袋,在醫護站集合後
出發前拍一張合照
就一起出發上國道囉
路跑就是有伴一起跑才好玩

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10K和 21K&42K跑的方向是相反
我們是往五股,他們是往汐止
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從國道看下去的會場

滿滿的人
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出發出發囉~~~好興奮阿!!

國道耶!!
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未來的目標,先拍照 XD

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10K真是超多人
已經起跑了,我們離起點還好遠唷!!
到起點處已經經過五分鐘了
不過沒差我們有晶片,所以個人成績不會有影響
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一路因為有伴
大家可以互相鼓勵和拍照堅持下去
當然一定要在折返點和最後一公里處拍張照紀念

我在FB寫了一段文字

很開心在體重管理階段我學會自我的鼓勵和堅持不放棄
為自己為他人打氣加油,這部分也讓我的跑步持續堅持下去
尤其在最後關卡最容易放棄,但是內心的我不斷地告訴自己
終點就在前方,再努力一下下就到了
今天除了喝水和拍照我都告訴自己不能停下腳步努力再踏出一步
我做到了~~~~~
我想21K內心的喊話一定更多OS

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聽說新聞有拍到我的背影
不過我家沒電視所以也看不到XD
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感謝今天大家的陪伴^O^相信未來的每一場路跑我們都是基本咖
我們好棒唷~~一起跑回終點!!

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跑完一定要做伸展操

讓我們的肌肉獲得舒展,最重要是不要讓小腿變粗阿
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跑完回去退晶片可拿回100元
然後領衣保袋和完賽裡
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跑完肌肉發熱不舒服嗎??
旁邊有撒隆巴斯攤位幫你服務
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領完賽裡的速度還蠻快的
只是領完好空虛唷
10K竟然沒有獎牌,排隊時後面的人還問我10K沒有毛巾嗎??
嗚嗚嗚....沒有沒有
什麼都沒有
DSC08589.JPG  空虛.JPG  


還好~~跑後的營養奶昔以慰我們空虛的心靈
大家趕快泡一杯補充營養,30分鐘內補充蛋白質有助於肌肉修復唷 
(超期待四月份的蛋白質棒)

俐婷直接用1000cc水壺泡,喝起來很爽快

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跑步真的會跑上癮
而且可以影響身邊的人一起運動真的是一件很棒的事情唷
下一場是 4/27 lady run很期待她的背心XD

每周五我們愛生活夜跑社也會一起跑中正紀念堂
喜歡的人可以歡迎一起和我們開始跑步吧!!!
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520 遇見。 。 幸福的那一天

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