★非痞客留言,勿用悄悄話,回覆留言會看不到唷★

也可以email給我 florence0402@gmail.com


★想要體重管理諮詢,請填寫健康詢問表,我會盡快與您聯繫或者加入我的Line:chi42520 記得先傳個訊息讓我知道


★滾媽~愛自己愛美麗愛團購★ 可加入FB社團:.請點此看


★滾媽母乳期間甩肉日記★點此看

FxYgOye4Hc5NpCVLwO9K9Q  

這是一位日本小學校長所製作的標語

所謂 1.01 vs 0.99 法則

就是每天多努力 0.01 → 1.01 ^ 365 = 37.8 (你的實力成長 37倍)

反之每天多偷懶 0.01 → 0.99 ^ 365 = 0.03 (你的實力只剩 0.03)

1.01 vs 0.99 表面上看起來只相差 0.02

積少成多、聚沙成塔,看看這一來一往的差距有多大。

 

*****************************************************************************

上禮拜在FB看到一張照片
乍看1.01和0.99 差不多
但是,實際持續一段時間,就知道這個的差別威力有多大了

像我們減重一樣
每天為自己的飲食多控制一點.多運動一些
即便每天只減       0.1kg
      一個月就減了 3kg
      半年就減了    18kg
剛開始我們可能對0.1kg不以為意
甚至放棄,繼續自己的飲食習慣,生活習慣

結果兩種人兩種狀況,一年後

持續胖  vs  瘦到底


健康也一樣
或許年輕時,我們總是熬夜,吃鹽酥雞,吃大餐
消耗我們的健康本錢,沒感覺
直到過了25歲,35歲,45歲.............................
慢慢地我們就知道
我們種什麼因就結什麼果猴子16.gif  


這張照片很棒
讓我隨時提醒0.1的差別
無論在任何事情上
不要小看積沙成塔,滴水穿石的力量1192776982.gif  


創作者介紹

520 遇見。 。 幸福的那一天

florence0402 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 咪咪媽
  • 堅持對的方向持續去做的力量,有一天會有很強大的力量爆發的
  • 米拉
  • 好棒的標語~謝謝滾媽
  • AniCoLek CaT~♥
  • 真的,做任何事都應該要有這樣的態度。