520 遇見。 。 幸福的那一天

減重DAY35.2010.06.15

天數		1	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36
體重(早)		51.2	48.1	47.6	47.4	47.3	47.1	46.9	47.1	46.9	46.8	46.4
體脂(早)		29.9%	26.4%	25.9%	25.8%	25.8%	25.4%	26.1%	26.1%	25.8%	24.7%	25.3%

媽咪我的瘦身成果越來越顯著囉....
每天持續量體脂和體重
不以為意的0.1
竟然在一個月後...有如此棒的效果
媽咪現在真的每天都想繞圈圈

最近聽到別人說..
挖～～妳瘦很多耶
不然就是到賣場，服務人員看了妹妹嘟嘟如此ㄏㄤ＼哩
再看媽咪和拔比，就說你們都很瘦，她是像誰阿 XD
(真的是暗爽在心裡)

其實，世界上真的沒有醜女人
唯有懶女人會自己找藉口罷了
之前我想瘦身，但是也是會找理由說帶小孩很累阿.餵母乳很餓阿...沒力氣沒時間運動阿...
女人產後.30歲以後新陳代謝差..根本瘦不下來阿
總之，就是在為自己變形的身材找任何"合理"的藉口

但是，在我決定減重後.....
我發現之前的那些合理藉口只是為了安慰自己
尤其褲子越穿越鬆時，連嘴角都會上揚了
努力跟著教練執行一個月的減重計畫
發現有教練時時刻刻的叮嚀和注意
真的比自己減重有效多了～～～

而且一旦有決心有毅力
就會更加注意自己的飲食和身體變化了
只要有時間買菜我中餐一定會燙一鍋青菜吃
也會刻意避免吃甜食或澱粉類的食物
不然我家其他三口，每天都在吃餅乾喝果汁....
媽咪我也超想吃的XD

這次身體的改變還有MC來不會痛
以前MC來前一個禮拜都會肚子痛
MC來時的頭三天量都很多也很痛
這次竟然都很順耶！！HAPPY～～～

 
↓↓現在穿褲子都鬆鬆了...不知道大家看得出來嗎？？
之前穿這件都會有一圈肥油掛在外面



↓↓↓在回顧減重前的四張照片
哈...不斷拿出以前的照片才更有動力減重



↓↓↓這件這件也是....之前穿都是卡在肚子上
現在竟然滑到臀部...一路都要滑到腳底了



所以，天下真的沒有醜女人只有懶女人啦

我愛我的教練..莫莫和ALVA啦～～

短裙辣媽團又加入兩個成員..相信他們的成效一定會比我更棒
因為他們超有決心的...GO